21. novembre 2016
Quante ore si deve (davvero) dormire? Non è solo una questione di tempo Le regola aurea delle otto per notte è superata. Ci sono persone cui basta meno, però bisogna capire se si rientra «per natura» in questa categoria. Chi dorme meno di sei ore sarebbe in grado di consolidare in modo più efficace i ricordi Otto ore di sonno per stare bene: è questa la regola. Forse. In passato pareva quasi certo che otto fosse il numero perfetto, ora si comincia a capire che la dose di riposo ideale...
04. aprile 2016
Quello del dormire con o senza reggiseno è un dubbio che attanaglia molte donne al pari di altre problematiche come ad esempio quella relativa alla scelta del materasso in gravidanza, In tante si domandano infatti se sia adeguato indossare il reggiseno durante le ore notturne o se, al contrario, risulti dannoso. Un certo numero di donne ritiene che l’utilizzo del reggiseno mentre si dorme aiuti a mantenere il seno alto e sodo; se da un lato è vero che il reggiseno viene utilizzato per...